Cos’è la cellulite che non piace alle donne

cos'è la cellulite

Un argomento che a noi donne non piace, o meglio non vogliamo averla! Ma cos’è la cellulite? Perché si forma e dove? Metodi per prevenirla.

Fin da ragazzine sentiamo parlare di cellulite, e la vediamo anche indosso a donne di una certa età. Non sempre si pensa al “domani” e a quando potrebbe comparire per rovinare il nostro corpo e la nostra silouette. È anche vero che oggi sui social è di moda farla vedere. Non per esserne orgogliose, ma perché la si accetta.

Giusto o sbagliato che sia io non la mostrerei. Probabilmente non sono ancora così evoluta da accettare la cellulite come qualcosa che fa parte di me da mettere in mostra. Forse perché ho la fortuna, nonostante l’età di non averla.

La cellulite non è una cosa che noi donne apprezziamo e tendiamo a nasconderla. Per questo posso apprezzare chi ha la forza e il coraggio di metterla in mostra senza sentirsene sminuita. È anche vero che noi non siamo i nostri corpi, ma l’occhio vuole la sua parte, giusto? E sentirsi a posto con noi stesse è comunque importante, ma non divaghiamo troppo.

Cos’è la cellulite?

cellulite

Si tratta di tessuto adiposo che si forma in particolari zone del corpo e che le deforma in un modo molto antiestetico. Non la voglio spiegare tecnicamente con paroloni medici, per questo potete consultare blog sulla medicina!, ma per come la viviamo noi donne.

La cellulite non è altro che un’alterazione del tessuto grasso (chiamato pannicolo) che si trova sotto la pelle e si sviluppa principalmente su cosce, glutei e fianchi. Non è un problema che si presenta solo nelle persone normo peso o con chili in eccesso. Si può sviluppare anche in persone molto magre e questo perché è collegata al fenomeno della ritenzione idrica.

Come funziona

Abbiamo visto insieme cos’è la cellulite, ora vediamo perché si forma.

Il ristagno dei liquidi causato dalla cattiva circolazione sia venosa che linfatica (la linfa è quel liquido che scorre nel corpo e che raccoglie i materiali di scarto dell’organismo per poi fare in odo che vengano espulsi). A causa di questo malfunzionamento le cellule adipose si gonfiano e le fibre di collagene, quella sostanza che fa in modo che la pelle sia elastica, si comprimono fra loro. Per questo si sviluppano quei gonfiori tipici della cellulite e si finisce per avere la pelle con il brutto aspetto della “buccia d’arancia“.

Ebbene la cellulite è l’incubo di tutte noi donne. Purtroppo quando si sviluppa in dosi massicce si fa notare anche attraverso gli abiti, come ad esempio i pantacollant o i leggings causando orribili inestetismi.

Come prevenire la cellulite

Innanzitutto con le buone e sane abitudini nel vivere quotidiano. Dico sempre che fumo e alcolici non fanno bene e i medici confermano. Se vuoi evitare la cellulite evita di bere alcolici e di fumare smodatamente. Evita anche la sedentarietà e il sovrappeso.

Abitudini Alimentari

cellulite cosè

La prima cosa da fare per contrastare la cellulite è BERE molta acqua in modo da assicurare al corpo il giusto apporto, ricambio e diuresi. A me bere acqua non piace quindi bevo tisane perlopiù al the verde, che favorisce e aumenta ancora di più l’effetto drenante.

Poi bisogna mangiare tanta frutta e verdura, soprattutto insalate si ogni tipo, cetrioli, sedano, carciofi e ananas e ridurre la quantità di sale che si consuma, purtroppo causa ritenzione idrica. Utilizza le spezie, erbe aromatiche e limone per insaporire i tuoi piatti.

I piatti pronti contengono un tipo di sale chiamato glutammato che oltre a non andar bene per la cellulite può causare anche altri tipi di problemi, come la pressione altra. Evita quindi i piatti pronti, i salumi e in genere gli insaccati, l’uso di cibi e verdure in scatola. Prediligi cibi surgelati all’origine.

Disintossicare

Vivere, mangiare, respirare, sono tutte azioni che fanno accumulare tossine al corpo. Purtroppo non sempre è in grado di liberarsene, anzi spesso è vero proprio il contrario. Per evitare di “stoccare” queste tossine nel corpo mangia carciofi e tarassaco e una volta alla settimana mangia solamente cibi crudi: verdure, frutta, semi e consuma fibre.

Ci sono poi programmi di disintossicazione, chiamati detox, che si basano sull’assunzione di tisane e bevande con ingredienti naturali. In commercio si trovano veramente tantissimi prodotti, di cui parleremo in altri post.

Ci sono anche metodi più efficaci e completi per disintossicare il corpo da tutte le sostanze nocive accumulate, e che agiscono molto più in profondità, consentendo e garantendo benessere, energia fisica e mentale.

Buone abitudini contro cattive abitudini

Una buona abitudine sarebbe praticare lo squat oppure il nuoto, o fare pilates o anche la tecnica che utilizza Cindy Crawford, il brushing. Utilizza regolarmente creme e oli. Sii costante. Ricorda che fanghi, acido ialuronico, alghe, e non solo aiutano.

Evita di rimanere seduta troppo tempo senza muoverti, il flusso sanguigno non ha modo di circolare nel modo corretto. Se fai un lavoro nel quale sei obbligata a stare seduta prendi l’abitudine di alzarti in piedi e fare due passi ogni tanto. Quando stai seduta non accavallare le gambe e tieni i piedi ben posizionati sul pavimento. Non bere e non fumare.  Entrambi rovinano non solo la pelle.

Leggi anche

 

Per alimentazione e ricette, ti invito a visitare il blog lamiacucina, nato da poco, nel quale però troverai non solo ricette, ma anche tante info utili.

 

 

 

photo di copertina | TheBestDealsOnline

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Alice

Marina Galatioto, scrittrice, giornalista, blogger e sceneggiatrice ha inventato il personaggio di Alice creandogli attorno un ambiente semi serio e semi vero. La Mainini è esistita davvero, così come le collezioni Mainini. Le disavventure di Alice, acquistabili su Kobo, Amazon e altri store,hanno dato il via ad eventi a catena e parte del romanzo sta diventando realtà!!

Alice ha 283 articoli e più. Guarda tutti gli articoli di Alice

26 pensieri riguardo “Cos’è la cellulite che non piace alle donne

  • 30 Gennaio 2019 in 21:06
    Permalink

    penso che la cellulite sia come il caffè… un’abitudine! ad ogni modo è importante cercare di tenerla al minimo e i tuoi consigli sono utili

    Risposta
  • 31 Gennaio 2019 in 0:22
    Permalink

    Questo genere di articoli trattati sono dei temi molto importanti da trattare complimenti devo dire che sei davvero molto brava a scrivere notizia molto utile

    Risposta
    • 1 Febbraio 2019 in 14:12
      Permalink

      Grazie Elly, sei molto gentile. Ti auguro una felice giornata

      Risposta
  • 31 Gennaio 2019 in 18:31
    Permalink

    La cellulite non piace alle donne e per me quando arriva l’ora di andare al mare è sempre un periodo un po’ difficile . io sono una persona in dialisi e quindi non posso bere molta acqua , pero’ seguiro’ con attenzione gli altri tuoi consigli . Un saluto, Daniela.

    Risposta
    • 1 Febbraio 2019 in 14:06
      Permalink

      Ciao Daniela, capisco. Avrai di sicuro delle limitazioni, non facili. Anche mio cugino aveva questo problema, so che non è semplice

      Risposta
  • 31 Gennaio 2019 in 22:04
    Permalink

    E gia’, questa cellulite è una brutta bestia da combattere ogni giorno, mi sto sforzando d bere di piu’ e seguire una corretta alimentazione.

    Risposta
    • 1 Febbraio 2019 in 14:05
      Permalink

      Ciao Margherita, fai bene, e non solo per la cellulite. Bere è la cosa corretta da fare per trattare bene il nostro corpo

      Risposta
  • 1 Febbraio 2019 in 1:14
    Permalink

    E’ il cruccio di ogni donna, tutte vorremmo liberarcene e invece lei è sempre lì in agguato

    Risposta
    • 1 Febbraio 2019 in 14:04
      Permalink

      Ciao cara, eh sì, hai ragione. Magari si potesse eliminare del tutto1

      Risposta
  • 1 Febbraio 2019 in 6:40
    Permalink

    Grazie dei preziosi consigli anche a me affligge questa odiata cellulite

    Risposta
    • 1 Febbraio 2019 in 14:02
      Permalink

      Ciao Rosaria, fa il medesimo effetto a tutte!

      Risposta
  • 1 Febbraio 2019 in 7:54
    Permalink

    La cellulite che nota dolente 😢 apprezzo i tuoi consigli e vedo di metterli in pratica, grazie 😉

    Risposta
    • 1 Febbraio 2019 in 14:01
      Permalink

      Ciao Caterina, ne faremmo tutte volentieri a meno!

      Risposta
  • 1 Febbraio 2019 in 8:41
    Permalink

    consigli molto preziosi per me, la cellulite è molto odiata soprattutto da noi donne!

    Risposta
  • 1 Febbraio 2019 in 10:43
    Permalink

    grazie per gli ottimi consigli, questo è un problema che mi porto da sempre e che non sono mai riuscita a sconfiggere

    Risposta
    • 1 Febbraio 2019 in 13:59
      Permalink

      Ciao Anna, è un problema che hanno moltissime donne, purtroppo

      Risposta
  • 1 Febbraio 2019 in 18:52
    Permalink

    Già un tasto dolente per noi donne! Grazie per i preziosi consigli, io devo assolutamente impormi di bere piu’ acqua.

    Risposta
    • 15 Febbraio 2019 in 10:14
      Permalink

      Ciao Giusy, a chi lo dici! Anche io dovrei bere di più

      Risposta
    • 15 Febbraio 2019 in 10:14
      Permalink

      Ciao Daniela, grazie di essere passata dal blog e buona giornata

      Risposta
  • 1 Febbraio 2019 in 23:48
    Permalink

    ti dirò, ho visto anche ragazzine di 16 anni non necessariamente in carne con la cellulite

    Risposta
    • 15 Febbraio 2019 in 10:13
      Permalink

      Ciao Irene, si hai ragione, le ho viste anche io, peccato

      Risposta
  • 3 Febbraio 2019 in 21:48
    Permalink

    Un post interessante, fa sempre piacere approfondire questo argomento, grazie per e info

    Risposta
    • 15 Febbraio 2019 in 10:13
      Permalink

      Ciao Mary, di nulla figurati. La cellulite è proprio un problema femminile

      Risposta

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